O poder da gratidão

Olá queridas leitoras (e leitores que sei que aparecem por aqui também rsrs).

Estava hoje meditando no capítulo de Lucas 17 e me deparei com um texto que gostaria de refletir rapidamente com vocês:

"E aconteceu que, indo ele a Jerusalém, passou pelo meio de Samaria e da Galileia; E, entrando numa certa aldeia, saíram-lhe ao encontro dez homens leprosos, os quais pararam de longe; E levantaram a voz, dizendo: Jesus, Mestre, tem misericórdia de nós. E ele, vendo-os, disse-lhes: Ide, e mostrai-vos aos sacerdotes. E aconteceu que, indo eles, ficaram limpos. E um deles, vendo que estava são, voltou glorificando a Deus em alta voz; E caiu aos seus pés, com o rosto em terra, dando-lhe graças; e este era samaritano. E, respondendo Jesus, disse: Não foram dez os limpos? E onde estão os nove? Não houve quem voltasse para dar glória a Deus senão este estrangeiro? E disse-lhe: Levanta-te, e vai; a tua fé te salvou." (Lucas 17:11-19)

Qual é o poder da gratidão?

Todos os leprosos dessa história receberam a cura, mas apenas um foi salvo e o fator determinante para essa diferença foi um coração grato.

Vivemos em uma época de constantes insatisfações, é muito mais fácil focar no que não temos do que estarmos satisfeitos com o que temos.

Pedir coisas a Deus pode sim te proporcionar realização de sonhos, mas apenas a gratidão te eleva a um nível mais alto de experiências com Deus e de intimidade com Ele.

Eu gosto muito de neurociência, então vou abordar rapidamente o tema sobre essa perspectiva.

A gratidão atua em nosso cérebro de uma forma super positiva, ela estimula a liberação de neurotransmissores essenciais para a sensação de bem-estar e alegria como a dopamina e serotonina. Ser agradecido ativa áreas do cérebro que estão relacionadas à recompensa, gerando a sensação de contentamento e felicidade.

Ser agradecido fortalece nossa resiliência e, por causa disso, aprendemos a lidar melhor com o estresse. Na verdade, a gratidão reduz os níveis de estresse e ansiedade, o que também interfere na melhora da pressão arterial, melhora o humor, melhora a qualidade do sono e ainda auxilia no fortalecimento de laços sociais gerando mais empatia e nos tornando mais receptivos aos outros. 

Não é a toda que a Bíblia diz em 1 Tessalonicenses 5:18 "Deem graças em todas as circunstâncias, pois esta é a vontade de Deus para vocês em Cristo Jesus.".

Deus sabe de todos os benefícios que a gratidão pode trazer, por isso, meu convite para você hoje é: pratique a gratidão.

Dica, pegue uma caixa ou pote e todos os dias escreva motivos de gratidão do seu dia e guarde nesse pote, daqui a alguns meses pegue para ler e veja tudo de incrível que Deus tem feito por você.

Espero que o post de hoje te ajude a ser mais grata.

Deixe aqui um comentário com mais dicas de como exercer a gratidão, e não esqueça de seguir a página do Blog lá no Instagram: @alma_comflores

Que Deus abençoe vocês, shalom Yeshua.

A beleza do ordinário

Olá meninas, hoje desejo compartilhar uma reflexão que me gerou uma nova perspectiva sobre a vida.

Nós sempre fomos ensinadas a almejar coisas grandes e extraordinárias. Quando adolescentes, nossos projetos eram lindos, cheio de detalhes, mirabolantes. Fugíamos do simples e do comum.
Mas sabe de uma coisa, esse tipo de abordagem da vida nem sempre é saudável, e pode gerar frustrações. É importante sim possuir grandes metas, mas é igualmente importante saber desfrutar das coisas comuns do dia a dia.

A passagem da última Ceia me traz um grande ensinamento. É nesse momento da trajetória de Jesus que  Ele estabelece uma nova aliança.

Jesus poderia ter feito um grande evento, um anúncio em praça pública, quem sabe ir cear no palácio, mas não, Jesus escolhe uma festa comum (Páscoa), num ambiente comum (uma casa), e com comida comum (pão e vinho) para marcar a história da humanidade.

Pão e vinho era o nosso arroz e feijão, algo que as pessoas consumiam todos os dias, mais ordinário que isso, impossível.
Nessa passagem aprendo sobre a importância de desfrutarmos daquilo que temos sempre, e de tornar o que é comum em algo significativo. Não precisamos de momentos extraordinários para sermos felizes.

Podemos encontrar contentamento na nossa rotina, no cuidado com o lar, em fazer uma comida gostosa, em passar tempo com as amigas, etc.

Uma vida interessante não necessita de grandes acontecimentos para que seja significativa. Para se ter uma vida interessante, basta viver bem cada momento, por mais comum que ele seja.
Te convido a apreciar mais os seus momentos ordinários.